Porque é importante tomar os suplementos ómega 3?

O Ómega-3 é um ácido gordo essencial que não pode ser produzido pelo nosso organismo. Como tal deve ser obtido através de uma dieta. Quase todos os sistemas do nosso corpo podem beneficiar dos ácidos gordos essenciais. Tais como: sistema cardiovascular (pressão arterial, diminuir o colesterol, menor risco de ataques cardíacos e derrames), sistema nervoso (mais memória e capacidade mental). Também os olhos (para uma melhor visão); sistema imunitário (prevenindo as alergias), sistema circulatório, sistema reprodutivo, bem como articulações.

Estes ácidos também têm propriedades anti-inflamatórias (ajudam a prevenir a osteoartrite). E tornam a nossa pele radiante e saudável! Os ácidos gordos essenciais Ómega 3 formam uma parte da membrana das células da pele e ajudam a mantê-la saudável e forte. Estimulam a produção de colágenio e fibras de elastina fazendo a pele parecer mais jovem e fresca. Em conjunto com as vitaminas A, D e E protegem a pele do acne, na adolescência.

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